Das war das letzte, was ich von meinem Viali gehört hatte, bevor ich mich auf den Weg ins Fitnesszentrum in den Keller gemacht habe. Denn heute hieß es „Beginn mit dem Formaufbau“ (dabei habe ich ohnehin so eine schöne Form).
Also hinab zu den hübschen Damen zur Waschmaschine und zu meinem Nobelhobel alten abgebrauchten Heimtrainer, die Dauer meiner kleinen Rundfahrt programmiert und schon ging es los – bergauf bergab ich weiß eigentlich nicht genau, warum das uralte Dinge mal schwerer und mal leichter geht, obwohl ich Nichts verändere.
Innerhalb kürzester Zeit war ich ziemlich auf Touren auch schon wieder beinahe am Ende meiner Kräfte. Bin dann zurück zu meinen Lieben, um mich am weiteren Abend zu erfreuen. Mit Müh‘ und Not schleppte ich mich also wieder über Tag. Dort war es nach diesem kleinen Training wahren Kraftakt (zumindest für mich) wichtig, meine Elektrolyte zu ergänzen mir einen zünftigen Fanta-Radler hinter die Binde zu gießen. Den hatte ich mir aber auch wirklich verdient – war ja beinahe doppelt so lange auf dem Folterstuhl gesessen, als geplant … 10 Minuten.
😆 Rufus, hast du dich so gequält.
Diese heimtrainer sind sowieso Folterinstrumente
da kriegt mich keiner drauf.
Das erste Mal ist das Schlimmste, denke ich – dann kommen noch ein paar Male und da muss man(n) wohl drüber … mal sehen, ob es diesmal klappt. 😉
achso, ich hab dich soeben auf dem global dashboard entdeckt. deshalb bin ich so schnell.
Ja, Du bist so schnell 😉
Suuuuper!
Aber sagt dein Viali wirklich „Paps“ zu dir?!?
So hat es mich dahingerafft – na sowas … das sagt natürlich mein Alien 😆
auf dem Folterstuhl gesessen ? Da sitzt man also, und geht sitzenderweise bergauf und bergab. Bequem.
Unter bequem stelle ich mir was anderes vor – an einem gemütlichen Tisch und dann ein mehrgängiges Menü von Dir genießen 😀
😉 gratuliere zur doppelten zeit, hoffe der radler hat geschmeckt!
Nicht wie ein Schilcher, aber trotzdem sehr sehr gute – danke.